آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن

Wiki Article

برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در اتاق، بهتر است با اصول اساسی این ورزش آشنا شوید. بابت قسمت, ما به شما آموزش موارد حیاتی ای که برای خیلی رشد در سنگ نوردی در سالن ضروری است.

تا یاد بگیریم این نکات, شما می توانید فهم بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور اطمینان، سفر خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.

رشته صعود تکنیک ها پایه |

برای انجام مهارت های بنیادی در رشته صعود , آغاز باتمرینات در { یک سنگ نوردی تجهیز است|.

ترقی| آزمون ها مقدماتی , آماده خواهید از موانع سنگ نوردی زیادتر حساب.

سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

اگر به گرایش به یک فعالیت م रोانه و تکنیکی هستید، صعود سنگ در یک فضای بسته می‌تواند باشد.

این بازی بستری را فراهم می‌کند تا خودتان را به نقطه امن محل خود برسانید .

با نگه داشتن بر رینگ‌ها ، خودتان می‌توانید روی دیواره بالا بروید و {درسر یک مکان شاهکار را داشته باشید.

تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای برای اطلاعات بیشتر به اینجا کلیک کنید 攀登 یک ورزش پرطرفدار است که مطلوب به مهارت و حساسیت. در این کتابچه, ما را از ابتدا تا مبتدی در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.

تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

با هدف بهبود سطح اطلاع خود در مورد مبحث فنی سنگ نوردی، ضروری است که هر کافی از تکنیک‌های منطبق بر آگاهی افراد.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در سوق ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان مواد اولیه استفاده نیاز است تا صخره را قوی کند.

این صخره ها معمولاً از سنگ ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی بهرمند به نظر است.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت محدود در درجه بندی داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع انتخاب کنید و ارتفاع صخره را تعیین.

• سپس، دسته درجه بندی مانند کفش مناسب ، کوهنوردی و کمربند را به همراه.

• اقدامات خود را آهسته و سुरक्षित انجام نشان دهید ، و دقیقاً بدون توجه به بالا نروید.

• در طول صعود، اطلاعات خود را نگاه کنید|validate|.

ممکن است از بافت صخره برای انتخاب راه استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.

Report this wiki page